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寝るときの靴下はNG!? 正しい冷え対策3つでむくみと無縁に
冷えとむくみには密接な関係があります。憎きむくみ体質を改善したいなら冷え対策が不可欠。そんな冷えを簡単に予防、改善するためのお話したいと思います。目指せむくまない生活！ ■靴下を履いて寝るのはやめてみよう！ 寝る時って案外足が冷えている気がしてしまい、靴下を履いて寝るという人も少なくないようです。しかしながら、靴下で締め付ける事によって血行不良を招き、冷え対策に逆効果になることも。...
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冷え女子さんに朗報！脱いだ後も血行促進し続けるアイテムがあった
ちょっとおマヌケだけれど、一度履くとクセになる不思議な履き心地の五本指ソックス。気になるけれど、未だ履いたことがないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？そんな五本指ソックスはなんと冷え対策にも効果抜群のようです。五本指の冷え解消パワーを探ってみましょう。 ■五本指ソックスって？...
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1コでも当てはまらないものがあれば肌老け加速!? 冬の快眠ポイント4つ
このところ冷えが厳しく、暖房も欠かせなくなってきました。眠ろうと思っても寒さゆえになかなか寝付けないという事態が起こることもあるかもしれません。そんな冷えが厳しくなるこれからの季節に試したい冬のための快眠テクニックを紹介したいと思います。 ■1：湿度は50〜60％...
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履き方次第では美肌が遠のく！美脚着圧ソックスの落とし穴
寒さが身にしみる季節になり、寝るときに靴下を履く女性も増えてくる時期ですが、シンプルに「温め」のためでだけでなく「美脚のため」「むくみ防止」と、着圧ソックスを履いて寝ている女性の多いこと！しかし、これには大きな落とし穴があるということはご存知でしたか？ ■睡眠の質が低下して肌トラブルの引き金に...
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末端冷え症解消の簡単テク4つ
手足を触るとひんやりと氷のように冷た〜い末端冷え性。末端が冷えているということは、血液がドロドロで指先や足先までなかなか循環していないということ。これでは、“キレイ”とはお世辞にもいえません！末端冷え症の原因と簡単解消テクニックをご紹介します！ ■末端冷え性チェック！...
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オシャレでも我慢しない！靴下でもしっかり冷え対策できちゃうテク4つ
レギンスやタイツで防寒対策はバッチリ！ なのが望ましい冬場ですが、たまには靴下でのおしゃれをしたい日だってありませんか？ そんな日になるべく体を冷やさないためのポイントをご紹介したいと思います。 ■靴下でも体を冷やさないテクニック4つ ●尾てい骨の上にカイロ...
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